60歲登上健康之路

本書是洪昭光健康教育的最新力作，從健康生活細節到各種疾病預防，為中老年讀者設計出一套切實可行的健康生活方案...

壽而康-獻給當代老年朋友

本書分為早衰、老齡化和健康長壽三篇。詳細介紹了衰老的原因、認識誤區及怎樣延緩衰老，并提出了社會老齡化的實際問題、健康長壽的秘訣及養生知識。其內容豐富，通俗易懂，適合注重養生的青年朋友和希望健康長壽的老年朋友閱讀參考...

快樂老年

本書共9大篇，108論，包羅了老年人生的萬象，貫穿了一個主旨：用作者親身的經歷和體驗，告訴老年朋友如何從人生感觸走向人生感悟。內容分為：老年與事業篇、健康與快樂篇、養生與養心篇、家庭與生活篇、情感與性格篇、友誼與知人篇、回憶與思考篇等...

攜手更年期：更年期保健問答

本書從女性生理基本知識、更年期生理改變及其相關問題、更年期易患的疾病、更年期疾病的防治以及更年期自我保健常識等方面進行了深入淺出的講解與問答式的闡述...

長壽有道：名老中醫談養生

本書記載了一百七十多位當代名老中醫的養生經驗，適合不同體質，不同地域，不同生活環境的中老年人的養生需要。內容涉及靜心、調氣、動形、固精、食養、藥餌、起居等方面的養生方法...

養生健腦法：老年性癡呆及腦萎縮人群必讀

老年性癡呆問題已成為全社會廣泛關注的焦點問題，積極開展老年性癡呆的防治已刻不容緩、勢在必行！敬老、愛老是中華民族的傳統美德，當你得知家里的老人被診斷為癡呆時，你一定會感到非常痛苦，尤其當你不得不終日面對著你曾經熟悉的“陌生人”。這種悲痛的感覺還會日漸加深。因此，善待老人，就等于關心自己；關心現在，就等于擁有健康未來�！　∥覀兙帉懙倪@本《養生健腦法》普及宣傳冊，旨在加強老年人的保健意識，積極開展對老年性癡呆預防和治療，延緩老年癡呆的發生

中老年保健小驗方

本書以醫學科普讀物的形式，向廣大讀者詳細介紹了中老年人常見內科疾病小驗方、常見外科疾病小驗方、常見婦科疾病小驗方、常見男科疾病小驗方、普通飲食防病治病小驗方、蔬菜防病治病小驗方、瓜果防病治病小驗方、調味劑防病治病小驗方、飲茶防病治病小驗方及其他防病治病的小驗方等方面的預防保健知識。內容豐富、具體、實用，適合中老年人及廣大群眾閱讀。同時，對廣大臨床醫生也具有一定的參考價值...

50歲前一定要知道的50個健康守則

守則一 樂觀暢想未來生活守則二 餓一餓，健康更長壽守則三 每天少吃一頓守則四 走出長壽守則五 老來是個寶守則六 每天一顆維生素守則七 百藥之王阿司匹林守則八 強健骨骼守則九 保持和諧的社會關系守則十 伸出援手，收回長壽守則十一 每天飲茶守則十二 跟壓力說“不”守則十三 運動起來守則十四 舉舉杠鈴益處多守則十五 清潔您的動脈守則十六 阻止血壓飆升守則十七 保持體重，遠離糖尿病守則十八 預防結腸癌守則十

父母健康枕邊書-送給父母的珍貴禮物

簡介 　　老爸，別以為男人永遠是強者，別不把健康當回事。老爸，生活別太忙，工作別太累，要記著多照顧自己一些。少喝酒，少吸煙，別生病，保持心情舒暢，適當地休閑一下……記住，健康永一邁是第一位的。 老媽，你為我們操勞了大半輩子，現在也該關心一下自己了。平時要注意休息，在吃上要講究一些，要學會保養自己。老媽，有皺紋的你將依然美麗...

中老年健康生活參謀

長壽養生金石錄

快樂老年自我保健必備

本書是專為適應老年人的特殊需要而編寫的。作者在詳盡介紹西藥療法、中藥療法、推拿按摩療法、足部療法、拔罐療法、刮痧療法、耳穴療法、沐浴療法、敷藥療法等家庭常用治病方法的基礎上，對老年人最常見的40余種疾病進行了通俗易懂的闡述，每種病都分別說明其發病原因、癥狀表現、自我治療、預防與保健方法，并重點介紹西藥、中成藥、中藥單方驗方、推拿、拔罐、足療、藥膳等自我治療方法，這些方法均簡便易行，效果確實，適合老年人掌握和應用。老年朋友一冊在手，可以

健康長壽手冊

本書系統介紹了古今中外科學養生保健之精華，總結了我國傳統的養生保健經驗，同時注入了當代預防醫學養生防病抗衰老的新知識、新觀念、新方法，并以大量的科研試驗及臨床實踐數據，總結了名人養生的最佳保健常識，敘述了有關健康長壽的傳說、典故、詩詞、趣聞、軼事等。內容豐富，文字簡練，科學實用，是廣大中老年人，尤其是離退休老年朋友的必備讀物，也可供基層醫療保健工作者參考...

老爸老以的健康寶典

本書是一本關于老爸老媽即老年人保健養生的科普讀物。作者用親切通俗的語言講述老年人日常養生保健的專業知識，內容包括老年人手足、肌肉、皮膚、五官、消化系統的保健，老年人常見病的防治、老年人防癌、老年人用藥常識等，豐富實用，圖文并茂...

健康中年運動營養指南

針對我國各年齡段的人所存在的亞健康問題，作者提出了“生命在于運動和營養”的新理念。本書將以中年人在運動和營養兩方面存在的問題，給他們以警示，并提出科學可行的解決方案。希望中年人在健康的狀態下完成他們的歷史使命，在創建事業輝煌的同時，以健康的體魄進入老年期。...

現代老年生活指導手冊

全書包括概述、生理衛生、心理健康、生活起居、飲食調養、疾病防治、運動健身、美容服飾、休閑娛樂等9個部分，共260個條目。涵蓋了現代老年生活的方方面面。 ...

衰老與養生-養生是生命的財富

營養保健師談防病養生--老年保健

本書作者為參加工作多年的營養保健專業人員，針對日常生活中老年人經常提出的疑問，從營養保健師的角度提出關于飲食宜忌、運動鍛煉和疾病防治等多方面的綜合保健建議，并針對老年人的一些特殊情況推薦了專門的食譜、藥膳方，使廣大關注健康的老年人享受到營養保健師的貼身服務，對于一些老年性疾病患者家屬也提供了有益的指導建議，同時本書對于營養保健師也是不錯的參考用書...

老年保健-131種中老年疾病的家庭保健解決方案

幸福老年健康枕邊書

老年人是社會的一個特殊年齡群體，有著不同于其他群體的特點。一方面，老年人曾年輕過；另一方面，老年人已不再年輕。到了老年之后，隨著身體素質、健康狀況、生活內容、生活方式、活動范圍等一系列的變化，老年人的心理狀態、精神狀態等也會出現不同于年輕人的變化。如何客觀地面對這些變化，并根據已經出現的變化調整自己以更好地適應生活，是每個老年人都應該重視的問題。讓老年人客觀、正確、全面地了解自己，讓社會客觀、正確、全面地了解老年人，全社會共同努力來改

長壽從生活細節開始

健康和長壽從何而來？世界衛生組織對此有一個基本的判斷：“人的健康長壽15％取決于遺傳，10％取決于社會條件，8％取決于醫療條件，7％取決于自然環境，而60％取決于其生活方式�！眱H僅是關于喝茶這一個小細節，一項針對4.05萬人的研究結果顯示，每天喝至少5杯茶的人，他們死于心臟病和中風的幾率最低。而絕大多數的疾病，都與不健康的生活方式有關。從養生角度看，養生關鍵是細節，核心是適度，無論吃、喝、運動都是這樣。因此，想要遠離疾病，健康長壽，必

洪昭光－活到百歲直通車

這是一本讓你終生受益的書，它將帶給你的是世上最珍貴的禮物：“健康快樂100歲，天天都有好心情�！笔裁词呛眯那槟�？就是好心加好情。好心是愛心、善心和真心；好情是友情、親情和愛情。有了好心情，你會感到這個世界真美好，處處充滿陽光，生活充滿希望。你會全然忘卻憂愁煩惱�！　”緯�用淺顯、生動的語言把最新的醫學知識和理念編成“一聽就懂，一懂就用，一用就靈”的百姓語言，平易近人，妙趣橫生，使醫學保健知識走入億萬民眾心中，成為廣大民眾促進健康的有益指

老年保健必讀

無論世事如何變幻，時代如何變遷，人們對健康的孜孜追求亙古不變。能夠真正獲得健康始終是每個人最由衷的愿望。如今，隨著物質條件的不斷改善，人們對健康的追求也越來越高。人們不僅希望自己能有好身體，也更加關注好的心態；不僅努力進行著健康實踐，也在不斷修正健康理念�？偠�言之，人們迫切需要一個能方便快捷地獲取大量權威健康信息的途徑。 傳統出版業在完成了從“鉛與火”到“光與電”的革命，迎來了數字化的浪潮，這將給人們的生活帶來更加深刻的變化。人

態度決定健康－中老年快樂養生指南

現在，90%的中老年人都生活在對疾病、衰老的恐懼中，醫院、保健品廣告的欺騙中，以及對兒孫的惦記中……面對這些，中老年人要擁有一種怎樣的態度呢？ 　　本書由一位曾經病痛纏身、50歲開始學中醫的母親所寫。她所經歷過的病痛，如高血壓、頭痛、失眠、便秘、老寒腿、心慌等，非常全面地反映了現今中老年人面臨的健康問題。書中，她將多年的求醫心得傾囊分享，并教給大家一種面對疾病、衰老時活得有尊嚴的態度。 　　這種態度是：不把健康的砝碼押給醫院，不把養老

預防50+的健康

在這本書里面，除了糾正中老年人許多不正確的健康觀念，還指出許多常見的身體狀沉，例如，50歲以后要特別留意的十大警訊；50歲以后要提高警覺的十大疾�。�50歲以后一定要知道的用藥常識；熟齡期的營養需求：還有運動的重要性，以及居家環境的改良、心理方面的調適等。成為國際預防醫學典范是臺中慈濟醫院的愿景之一，希望借由本書的出版，能夠達到促進健康的目的...

老年營養話題

《老年營養話題》是中國營養科學普及系列叢書之一。該書是根據營養學原理，應用現代營養學的理論和知識，從維護和促進我國老年居民健康的目的出發，對有關的營養和飲食問題給以介紹。 本書采用話題的形式介紹了老年營養的常見問題。全書共編排了180個話題，分為五個部分。第一部分針對影響老年健康長壽的核心問題——衰老的可能原因進行了探討；第二部分介紹衰老這一不可抗拒的生理現象對營養素消化、吸收和利用的影響；第三部分介紹由衰老導致的老年人群不同于其他人

心理健康教育

本書作為21世紀應用型人才教育公共基礎課通用教材，針對當代大學生在環境適應、自我意識、學習、人際關系、戀愛心理、情緒情感、人格發展等方面所遇到的矛盾和問題進行分析探討，并提出了解決問題的思路和方法，以幫助大學生提高心理素質、塑造健全人格、增強心理承受力和環境適應力。全書共分十章，內容包括：心理健康，環境適應，自我意識，學習心理，人際交往，戀愛心理，情緒與情感，網絡心理，個性完善，求職擇業心理。本書從結構到內容力圖體現針對性、實用性、科

中老年補鈣食療菜譜

這是一本專門介紹中老年人如何補鈣的菜譜書。本書精選了具有補腎、益精、壯骨功效的營養美味菜肴660余款，以通俗易懂的語言對每款菜肴的用料配比、制作方法、成品特點、操作提示、營養功效等均作了具體的介紹...

養生保健的智慧－中老年人不可不知的十大經驗

卓大宏國際上對中老年人保健工作有新的觀點，除了提倡“健康老年”外，還認為老年人的心智和能力仍有開發的潛能和空間，開發和利用老年人這些資源會給社會帶來重要貢獻。做到這點的首要條件便是讓老年人保持身心健康。 卓大宏教授從東西方交會的新視角出發，糅合了東西方衛生保健的知識和經驗，集中了自己50年有關養生保健學的研究心得、行醫感悟和個人實踐，分十個部分向讀者介紹了：養生的規律、運動養生法、按摩養生法、氣功養生法、飲食養生法、心理養生法、

老有所養 現代老年健康生活中的365個怎么辦

中老個人保健200法

全書分為7章，從日常生活、心理、飲食、運動、護理、醫藥、預防等方面介紹了中老年人200種保健方法。本書內容豐富，方法簡便，可操作性強，是中老年人健康長壽的必備讀物和基層醫務人員參考用書。 ...

老年人輕松養寵物

該書選擇了幾種適合老年人飼養的小型寵物, 分門別類地介紹了它們的生物特性和飼養方法, 圖文并茂, 解釋詳盡, 通俗易懂, 適合老年人學習參考...

頤養天年

劉佑華編著的《頤養天年》即保養年壽，安享晚年。人趨暮境之時最關心什么問題，縱觀歷史便不難得出結論，那就是健康長壽。這一代的翁嫗們趕上了高科技的文明和國泰民安的盛世年代，追求健康長壽更在情理之中。于是，如何才能實現頤養天年，實現健康長壽的美好愿望，也就成了“銀發族”成員和科普工作者探討的一個熱點話題。...

中老年抽搐性疾病防治知識問答

本書介紹了中老年人抽搐和癲癇的相關知識，內容包括：抽搐的診治流程、局部抽搐、電解質紊亂和血糖異常引起的抽搐、伴發抽搐的各種腦病、毒物中毒、與飲酒有關的抽搐、藥物引起的抽搐發作等...

合唱與老年健康

給老爸的健康枕邊書

給老媽的健康枕邊書

讓父母健康長壽的31件事

《讓父母健康長壽的31件事》父母健康長壽是為人子女者的最大心愿。衰老病痛除了帶給父母痛苦，也會給子女的生活帶來各種問題。隨著父母年齡的不斷增加，患病的風險越來越大。這本小書里，日本知名老年醫學專家介紹了31種讓父母健康而又不太費事兒的方法，對于很難擠出時間照顧父母的忙碌上班族尤其適用。 　　父母在世的時候，好好地愛他們，讓他們健康快樂；不要等到他們永遠地走了，才開始無盡的悔恨與思念。盡我們的能力，讓父母活得更好些，更健康些，對

百歲行動-健康老人生活指南

老年健康貼心指導

中老年人呼吸病防治300問

本書是一本介紹中老年人呼吸系統疾病和相關健康管理的醫學保健類讀物，主要包括：常見呼吸內科疾��；肺結核及其他相關疾��；抗感染藥物在呼吸病中的應用等...

養老有方-《老老恒言》中的長壽之道

有一個老人，他學識過人，著作多被收入《四庫全書》；他參閱了307本古書，上至《周易》，下至《張文仲備急方》；他75歲開始寫書，親身體驗，把養生心得一一記下；他的書不近丹藥，不求仙方，唯從日常做起，內容細致、方法簡單，是中醫養生讀物中罕見的，被后世奉為“養生圣經”——他就是曹廷棟，他寫的書名為《老老恒言》。 　　本書依托《老老恒言》，力爭最大化地把原書精華呈現給讀者，同時又根據現代生活實際做相應修正和拓展。全書沒有晦澀難懂的醫學

老年人不生病的生活方式

趙雅麗編著的《老年人不生病的生活方式》是專門奉獻給老人的健康行動指南，《老年人不生病的生活方式》中針對老人的生理和心理特點，從運動鍛煉、科學飲食、良好心態、生活起居、養生保健、疾病防御等八個方面入手，以科學的養生理論為指導，以追求老人身心健康為核心，立足日常生活中的養生保健，全方位、多角度地探討老人養生之道和自我保健方法，從而到達身體健康、延年益壽的目的。 夕陽無限好，莫道近黃昏。風是秋后爽，瓜是苦后甜。風雨滄桑路，醇美是老年。希

專家咨詢不排隊-養生一點通

《專家咨詢不排隊》由和老年病家常護理有關的節目內容編輯而成。其中講述了多種常見的老年病，提供了日常家庭護理的方法和小藥方，比如冠心病急救8字訣，關節炎的預防和調理，老年癡呆癥的預防等。為老年人調理自己的身體以及年輕人照顧年邁的父母提供了有價值的信息和參考。...

中老年健康保健

慢游慢品-老年生活慢時尚

養生堂-醫學專家談健康

健康是幸福生活的基石。特別是人到中年，身體開始一步步走下坡路，用醫學知識守護健康則顯得尤為重要�！　”緯�由北京人民廣播電臺城市服務管理廣播《老年之友》“養生堂”欄目中醫學專家訪談內容組編而成。內容源于生活，其中提及的醫學理論淺顯易懂、科學實用，保健方法簡單易行、行之有效，得到了廣大聽眾的好評和認可。本書匯聚了來自各大醫院的27位著名醫學專家的32次訪談，涉及身心健康、吃穿住行等各個方面，可以幫您養成健康的生活習慣、保持良好心態，同時使

敢活一百歲

本書為老年人提供了現代長壽養生的99個建議，提出以積極的態度，通過在衣食住行、休閑鍛煉、心理和生理上的自我調節等方面以科學的方式度過健康愉快的晚年生活，并以此達到百年人生的目標...

中老年常見病藥食相宜相克

最好的健康給父母 心卷

如果想要擁有一個快樂的晚年，一定要熱愛自己的生活，肯于接受新事物、新觀念，始終堅持與時俱進。要時刻注意到現實生活中的美好事物，因為它不僅僅只屬于年輕人同樣也屬于我們老年人，只要展開雙臂熱情地擁抱生活，生活也一定會給我們豐厚的回報�！　±夏耆诵睦肀＝�，實質上就是需要老年人能擁有一個健康的身體和良好的心態。心靈的健康與身體的無病達到了統一，才是真正的健康...

老年病中醫針灸防治專家談

本書由專職負責首長保健的醫學專家集體編寫而成。全書分中醫、針灸兩篇，涵蓋了中醫針灸養生保健基本常識、常見老年病的中醫認識、辨證施治、食療藥膳、養生宜忌、針灸保健等內容。全書內容豐富，方法簡明實用，語言通俗易懂，集中醫保健理論和臨床實踐為一體，幫助中、老年讀者寓治于養，防病于未然...

天天增壽