中老年保健小驗方

本書以醫學科普讀物的形式，向廣大讀者詳細介紹了中老年人常見內科疾病小驗方、常見外科疾病小驗方、常見婦科疾病小驗方、常見男科疾病小驗方、普通飲食防病治病小驗方、蔬菜防病治病小驗方、瓜果防病治病小驗方、調味劑防病治病小驗方、飲茶防病治病小驗方及其他防病治病的小驗方等方面的預防保健知識。內容豐富、具體、實用，適合中老年人及廣大群眾閱讀。同時，對廣大臨床醫生也具有一定的參考價值...

快樂老年

本書共9大篇，108論，包羅了老年人生的萬象，貫穿了一個主旨：用作者親身的經歷和體驗，告訴老年朋友如何從人生感觸走向人生感悟。內容分為：老年與事業篇、健康與快樂篇、養生與養心篇、家庭與生活篇、情感與性格篇、友誼與知人篇、回憶與思考篇等...

健康老人-與健康同行

老年，是生命中的黃金歲月，是頤養天年的美好時光，是品味人生、享受人生、完美人生的重要階段。老年，并不意味著生命快到盡頭，也不是體弱、衰老和病痛的專用名。擁有健康快樂，這樣的老年生活是我們每個人的向往。 老年人的幸福、快樂，最重要、最根本、最基礎的就是健康。其實，健康就在每個人自己的手中，就看你如何把握。健康需要每天去經營，依食住行吃喝玩樂樣樣要講科學。 本書從生活起居、合理膳食、健康行為、運動鍛煉、心理健康、疾病防治、養生

潤心老年朋友的心靈讀本

在物質生活越來越豐富的今天，許多老人已不滿足于衣食無憂地度過晚年。他們渴望這段以分秒計算的日子能過得更精彩、更舒暢。然而，除了社會的關愛，晚輩的孝敬，恐怕更重要的還是自己要調節好心態，也就是要學習怎樣才能做一位健康、快樂的老人。只有保持平和的心態，才能安然地、快樂地度過那段最后的日子。 　　嘗過黃連的苦澀，方能品味美酒的芳香。本書作者以自己的親身經歷、身邊朋友的故事為事例，提出了老年朋友應如何審視自己和對待生活，做一位健康、快樂、幸福

50歲前一定要知道的50個健康守則

守則一 樂觀暢想未來生活守則二 餓一餓，健康更長壽守則三 每天少吃一頓守則四 走出長壽守則五 老來是個寶守則六 每天一顆維生素守則七 百藥之王阿司匹林守則八 強健骨骼守則九 保持和諧的社會關系守則十 伸出援手，收回長壽守則十一 每天飲茶守則十二 跟壓力說“不”守則十三 運動起來守則十四 舉舉杠鈴益處多守則十五 清潔您的動脈守則十六 阻止血壓飆升守則十七 保持體重，遠離糖尿病守則十八 預防結腸癌守則十

衰老與養生-養生是生命的財富

中老年健康養生必讀

隨著時光的流逝，每個人都會變老。同為中老年時期，有的人精神抖擻，有說有笑地快樂生活著，而有的人則被疾病所折磨。事實上，懂得健康養生之道的人，即使到了很大年紀仍然可以擁有健康的身體和豐富多彩的生活�！　≈欣夏耆藨�該懂得關愛自己，科學安排飲食，合理開展運動，適時調整心理，了解中老年人易得的疾病，掌握傳統養生方法，并學會如何娛樂�！　≈欣夏晔且皇讋勇牭母�，中老年是一道山中的幽徑，中老年人是繼往開來的見證人，中老年人也是再創輝煌的自由人...

營養保健師談防病養生--老年保健

本書作者為參加工作多年的營養保健專業人員，針對日常生活中老年人經常提出的疑問，從營養保健師的角度提出關于飲食宜忌、運動鍛煉和疾病防治等多方面的綜合保健建議，并針對老年人的一些特殊情況推薦了專門的食譜、藥膳方，使廣大關注健康的老年人享受到營養保健師的貼身服務，對于一些老年性疾病患者家屬也提供了有益的指導建議，同時本書對于營養保健師也是不錯的參考用書...

健康長壽手冊

本書系統介紹了古今中外科學養生保健之精華，總結了我國傳統的養生保健經驗，同時注入了當代預防醫學養生防病抗衰老的新知識、新觀念、新方法，并以大量的科研試驗及臨床實踐數據，總結了名人養生的最佳保健常識，敘述了有關健康長壽的傳說、典故、詩詞、趣聞、軼事等。內容豐富，文字簡練，科學實用，是廣大中老年人，尤其是離退休老年朋友的必備讀物，也可供基層醫療保健工作者參考...

人到中年也健康-都市壓力下的中年健康方略

真正的健康是人身體上、心理上和社會上完全安寧的狀態。本書正是圍繞這三個方面，解析生活中健康的八項要點，即警惕危險的信號；科學而適當的營養；維護人體臟器的健康；喚醒心靈的潛能；從性健康獲取生命力；從四季調養的角度過日子；避開生活中的危險因素；學習長壽經驗以獲得啟發。這八個要點，相互聯系、相互涵蓋，共同實現人真正、優質、全面的健康�！　”緯�力求通過簡單明了的方式，通俗易懂的語言，幫助中年朋友把握健康的核心，擁有更加輝煌的人生...

中老年健康生活參謀

老年人膳食指導手冊

老年人不生病的智慧

一書在手，獲得幸福晚年的全部秘訣。父母的健康，兒女的責任——子女送給老人的最佳禮物�！　「改傅慕】凳莾号�的最大福氣；而父母保護身心的健康則是給兒女最大的財富�！　∩眢w有病了再去治是被動的、迫不得已的行為，身心都遭受比較大的損害�！　≈挥性诮】档臅r候，通過健康，科學、智慧的辦法力求不得病，或把疾病消滅于萌芽狀態，這才是上策...

中華養生旨要-人類抗衰延壽的金鑰匙

本書重點闡述自然養生和綜合養生的觀點，關以實踐和養生哲理印證養生經驗與感悟，從自然與萬物、與人的關系最根本處，介紹如何將各具特色的養生功法與經典方藥養生、飲食養生、四季養生、生活起居有機結合、全面調節人體功能，實現延年抗衰目的...

中老年保健1001問

生活保�。阂苑e極的視角詮釋中老年的生活方式與健康變化，并提供行之有效的方法解決最常見的健康問題�！　�營養保�。汉畏N飲食原則才能預防和減少疾病，如何讓食物起到防病治病的作用……這些都是與中老年營養保健息息相關的因素�！　⌒睦肀＝。褐欣夏赀@一特殊的年齡階段，有著特殊的心理問題。本書精選心理保健知識，有助于促進中老年的心理健康，為生理健康奠定堅實的基礎�！　〕Ｒ姴》乐危弘S著歲月流逝，中老年人的身體機能也在漸漸衰退，疾病便會乘虛而入。只有加強

長壽養生金石錄

老爸老以的健康寶典

本書是一本關于老爸老媽即老年人保健養生的科普讀物。作者用親切通俗的語言講述老年人日常養生保健的專業知識，內容包括老年人手足、肌肉、皮膚、五官、消化系統的保健，老年人常見病的防治、老年人防癌、老年人用藥常識等，豐富實用，圖文并茂...

益壽細節

客觀地說，從年青時的風華正茂，到中年的意氣風發，直至老年的“人老珠黃”，這是人類的客觀規律，更是自然法則。但是如果保持良好的生活習慣和注意生活細節，我們依然能夠延緩衰老，減少疾病的發生。本書正是當前國際國內廣為流行且行之有效的科學養生益壽方法，也是中老年朋友飯后茶余保健康樂的良朋益友...

快樂老年自我保健必備

本書是專為適應老年人的特殊需要而編寫的。作者在詳盡介紹西藥療法、中藥療法、推拿按摩療法、足部療法、拔罐療法、刮痧療法、耳穴療法、沐浴療法、敷藥療法等家庭常用治病方法的基礎上，對老年人最常見的40余種疾病進行了通俗易懂的闡述，每種病都分別說明其發病原因、癥狀表現、自我治療、預防與保健方法，并重點介紹西藥、中成藥、中藥單方驗方、推拿、拔罐、足療、藥膳等自我治療方法，這些方法均簡便易行，效果確實，適合老年人掌握和應用。老年朋友一冊在手，可以

父母健康枕邊書-送給父母的珍貴禮物

簡介 　　老爸，別以為男人永遠是強者，別不把健康當回事。老爸，生活別太忙，工作別太累，要記著多照顧自己一些。少喝酒，少吸煙，別生病，保持心情舒暢，適當地休閑一下……記住，健康永一邁是第一位的。 老媽，你為我們操勞了大半輩子，現在也該關心一下自己了。平時要注意休息，在吃上要講究一些，要學會保養自己。老媽，有皺紋的你將依然美麗...

老年保健-131種中老年疾病的家庭保健解決方案

中老年健康管理全書

四十四歲必讀書

攜手更年期：更年期保健問答

本書從女性生理基本知識、更年期生理改變及其相關問題、更年期易患的疾病、更年期疾病的防治以及更年期自我保健常識等方面進行了深入淺出的講解與問答式的闡述...

動靜樂壽話養生

本書以深入淺出的語言，圖文并茂的方式，向廣大讀者詳細介紹了論動、說靜、講樂、談壽的保健養知識，包括鍛煉運動、精神修養、生活起居、游玩娛樂、科學飲食和祛病延年等方面...

養生金典

防病不生病—健康長壽的養生智慧

要想擁有健康，預防才是關鍵。如果在疾病到來之前，對身體發出的“呼救訊號”不加以重視，那么，通常就會因小失大，病來如山倒，就算花盡辛苦積攢的錢財，有時也無法挽救親人的生命。著名健康教育專家洪昭光說過，不怕掙得少，就怕走得早。預防要比治療更重要、更經濟。如果疾病預防投入1塊錢，治療就能減少8塊錢，搶救就能減少100塊錢，劃得來！ 如今市面上關于健康的各類書籍令人眼花繚亂，讓更多人不知如何選擇更實用的書籍。防病不生病應該從哪里下手呢？

醫生的忠告--怎樣不得病

醫生的忠告

健康長壽水為先

本書簡要介紹了水的基本知識和飲用水的水質標準，詳細闡述了飲水安全、科學飲水、季節變化與飲水、飲水與人體健康、健康水與功能水、磁化水與疾病、飲水預防常見病及日常的飲水方法等。其內容豐富，科學實用，適合廣大群眾閱讀...

血管年輕人不老

本書介紹了血管的組成、功能及其相關知識，動脈硬化的概念，怎樣有效地維護血管健康，動脈硬化的治療方法和預防措施，包括藥物治療、飲食療法、自然療法及如何改變原有不良的生活方式等。其讀者對象為患者、基層醫生...

給老爸老媽的100個長壽秘密

本書集中采集了全國50位百歲老人的養生妙方，并輔以老年病專家的科學評點，相信可以幫助老年朋友更好地面對這個年齡段常見的問題�！　∵@些百歲壽星，生活的地域不同，從海邊到山區再到平原，遍布全國各個省市；家庭條件也不盡相同，從市委書記、老藝術家到普通城市平民再到平凡的農民身份各異。那么，如此多的不同，卻為什么能夠造就他們共同的長壽百年呢？他們的身上有著哪些值得我們關注和學習的長壽秘訣呢？我們又應該如何看待他們的日常生活習慣，包括飲食、睡眠、

給老爸老媽的保健手冊

本書內容編排注意科學實用，結合現代醫學老年病診治新進展，系統介紹老年病的防治與生活保健知識。編寫者運用通俗易懂的語言介紹了多種常見老年病的基本概念、臨床表現、診斷、治療要點和預防方法等方面的內容，力求老年人在了解疾病的基礎上，從如何預防疾病和自我保健為起點，充分認識祖國醫學“未病先防，既病防變”的思想，強調自我保健為主，采納健康的生活方式，使老年人達到治療康復與老年養生的目的。 本書既適合老年人了解疾病與健康方面的科學知識，作

如皋長壽方案

喜樂活到天年

本書主要內容包括：長壽秘訣話你知、傳統鍛煉術勤實施、中老年病自我來防治、長壽藥膳常常食...

名人壽星珍檔

中老年人保健必讀

老年健康-英國醫學教授為您解說健康知識

中老年日常生活保健細節全書-超值黃金版

我的健康我做主！注重生活細節，益壽延年！ 　　益壽飲食細節：細嚼慢咽幫助老人抗衰老；改變舊習慣，不用白紙包食物；老年人不宜隨意吃煎蛋…… 　　骨骼保養細節：風府和手三里，“手到病除”調理頸椎��；科學爬樓梯，養護腿腳好習慣；老人別蹺二郎腿，小心惹上腿病…… 　　季節養生細節：春天勤梳頭，老人老得慢；吃薺菜幫助老人春日降血壓；老人冬天吃蘿卜，保暖防寒又健胃…… 　　醫療用藥細節：餐后腹痛，警惕是缺血性腹痛；服藥前后，老人都不宜吃水果；喝中

壽親養老新書

《壽親養老新書》中以老年養生為專題，詳述修身養性、藥物與食治調理、按摩腧穴等保健內容，并附各類方劑120余首。另外還論述了老年日常起居、閑情逸志、將息與養性以及古今善行、行孝勸善和傳聞軼事等方面。 宋代陳直撰著的《壽親養老新書》內容豐富，采擷占書簡略適當，載方用藥突出實用性。書成后，一直為后世養生學家所重視，是一部食治與養生不可多得的參考之書...

老年篇-健康大百科

《健康大百科：老年篇》共分八個章節，從飲食與營養、運動與睡眠、中醫養生、皮膚健康與美容、健康風險與疾病預防、老年男女性健康、失能和臨終老人的照護等不同角度來指導老人如何達到健康老齡化的目標，以提高生命質量和健康期望壽命。特別是本書對患慢性病老人和失能老人的管理問題以及臨終關懷和死亡教育等比較敏感的問題進行了介紹，希望讀者能從中獲益和受到啟發...

老年人生活調養100招

向紅丁主編的《老年人生活調養100招》作者以問答的形式，精心選出經典實用的100個問題和妙招，從實際出發，將日常生活中與老年人密切相關的問題一一解答，重點從認識老年期、生活調養、常見病自我調養、飲食、運動鍛煉這五大方面提供指導，提出適合老年人的生活調養方法及抗衰老方面的建議等�！独夏耆松�活調養100招》語言通俗易懂，配上精美圖片，是老年朋友生活調養的實用參考書...

老年心理衛生保健

心靈的開關——注意 　　心靈的倉庫——記憶 　　心靈的展示——智力 　　心靈的中樞——思...

老年篇-本草綱目妙用手冊

《中醫藥精品系列叢書·本草綱目妙用手冊：老年編》收錄了《本草綱目》所載藥物一百多種，并配有相應的彩色照片，內容以《本草綱目》所載各類藥用植物所針對的老年人常見的慢性支氣管炎、脾胃病、哮喘、高血壓、高脂血、糖尿病等的食物療法為主。全書文字通俗易手懂，實用性、可操作性強，是一本老年人學習中藥經典、應用養生知識的實用讀物...

老年病中醫針灸防治專家談

本書由專職負責首長保健的醫學專家集體編寫而成。全書分中醫、針灸兩篇，涵蓋了中醫針灸養生保健基本常識、常見老年病的中醫認識、辨證施治、食療藥膳、養生宜忌、針灸保健等內容。全書內容豐富，方法簡明實用，語言通俗易懂，集中醫保健理論和臨床實踐為一體，幫助中、老年讀者寓治于養，防病于未然...

老年癡呆防治專家談

本書由專職負責首長保健的醫學專家集體編寫而成。以問答的形式系統介紹了中老年人健忘和癡呆的基礎知識、早期發現和確診的方法、預防與治療的措施以及家庭護理的常識和技巧等內容。本書通俗易懂，簡明實用，能使人們對老年癡呆的認識與保健多一份了解，更好地應對老年健忘和癡呆帶來的煩惱與不便，提高老年人的生活質量。本書語言形象生動、形式新穎，適合中老年患者及家屬閱讀參考...

智創老齡新生活-活的久,更要活得好

延長生命的秘訣-一位肝癌患者的抗患心得

農村老年人幸福生活一本通

送給老爸老媽的運動養生書-不生病的運動法則-大字版-超值贈送示范VCD

當爸媽逐漸老去，你能回報他們的是什么?送他們一個健康的身體，共享天倫之樂。 　　為老爸老媽量身定做的運動養生法，給爸媧一個健康的生活方式。書中選取了幾種運動，科學、實用、系統、形象地層示了養生保健知識，通俗易懂，方便閱讀...

子女關愛父母健康枕邊書

陶紅亮主編的《子女關愛父母健康枕邊書》是一本為中老年朋友帶來健康、幸福的書，它旨在幫助中老年樹立正確的健康觀念，了解合理的營養、健康的運動和生活方式對身心健康的影響，教會中老年朋友如何預防和應對疾病的困擾。 生活中，很多中老年人由于各種各樣的原因而忽略了對自身的關愛。這本書為中老年朋友介紹了從身到心的健康原則，以及生活中各個方面的健康策略，讓他們在擁有健康身體的同時，也能擁有健?的心理。誰說魚和熊掌不可兼得？這本忠實的健康指南會讓

中老年抽搐性疾病防治知識問答

本書介紹了中老年人抽搐和癲癇的相關知識，內容包括：抽搐的診治流程、局部抽搐、電解質紊亂和血糖異常引起的抽搐、伴發抽搐的各種腦病、毒物中毒、與飲酒有關的抽搐、藥物引起的抽搐發作等...